根據康乃爾大學的最新研究，想要退出 Facebook 比你想像的更難，許多人曾經關閉 Facebook 帳戶，發誓再也不要回來，一個星期後又乖乖地重新登錄。根據 99daysoffreedom.com 的調查數據，該網站曾鼓勵 Facebook 的使用者離開 99 天，最終許多參與者都沒能抵擋住 Facebook 的吸引力。
人們無法抗拒 Facebook 的四個主要因素：
1. 上癮或習慣使然，有參與者描述，前10天每當打開網絡瀏覽器，手指就會自動點入Facebook。
2. 在意別人怎麼想，如果Facebook能實現自我價值，則會更傾向於回來。
3. 受到情緒的影響，如果情緒低落就更有可能回到Facebook，在這裡說實話只會讓自己感覺更糟糕。
4. 沒有參與其他社群媒體，如果加入其他社群媒體，Facebook 的用戶不太可能回來。
許多人在社群網站上從早到晚不斷互動，他們甚至不知道自己在社群媒體上實際花費的時間有多少。大多數社群內容創作者每天努力經營社群很容易上癮，他們深怕錯過了分享新聞和內容。或許改變目前的使用情況可以抵擋 Facebook 的吸引力，例如從手機中移除 App、減少朋友數量、限制使用時間和頻率。
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